Séverine Gey, sophrologue à Lille-Lambersart

Thérapeute Psychocorporelle, Praticienne en Focusing & EFT

 

Redonner au corps toute son importance

Je pars du constat partagé que notre corps et nos pensées (ego, mental) sont extrêmement liés, forment une unité pleine et entière.
L’idée n’est pas de privilégier l’un par rapport à l’autre, mais de retrouver l’équilibre. D’être à l’écoute de tout ce qui se joue en nous, en écoutant toutes les parties de soi.
Notre corps nous ramène aux sensations, à ce qui est tangible, palpable, ce qui est dans le présent. Il est le lien direct avec notre inconscient, notre intuition.
En restant uniquement dans le monde des pensées, sans avoir conscience de nos schémas, nous restons dans une impasse.
Quand nous sommes dans cette impasse, c’est que nous ne sommes plus aligné·es avec nos besoins, nous le savons car notre corps vient nous le dire, à sa manière : tensions musculaires, stress, insomnie, douleurs ….

Pour changer de regard, ouvrir ses œillères, sortir des ornières, je choisis aussi la voie du corps : de travailler l’Être dans sa globalité pour trouver l’équilibre.

La Sophrologie pour apprendre à entendre, à écouter en conscience notre corps. Travailler sur l’accueil des émotions, des sensations de stress, d’anxiété à travers nos ressentis et nos perceptions corporelles. La sophrologie vous aide en premier lieu à retrouver le calme et le relâchement nécessaire pour ensuite accéder à une meilleure connaissance de soi, de votre fonctionnement.
Vivre pleinement que vous êtes acteur de votre vie, sujet et non objet, que vous avez la possibilité de traverser des épreuves, d’évoluer, de vous transformer.
Certifiée de l’Institut de Sophrologie Humaniste (école membre de la Fédération des écoles professionnelles de sophrologie – FEPS), titulaire du Registre national de certification professionnelle.

Le Focusing pour aller écouter ce que notre corps sait déjà. S’appuyer sur notre sens corporel pour comprendre, pour trouver sa voie, faire émerger ce qui est là en sortant de ce que notre mental a l’impression de savoir.
Certifiée par le Groupe d’Action et de Réflexion Expérientielles en Focusing, GAREF, Belgique

L’EFT pour travailler sur les différents événements, traumatismes ou croyances qui sont à l’origine de certains schémas de fonctionnement, certaines sensations, douleurs, phobies, anxiétés. Venir enlever la charge émotionnelle liée au souvenir, les croyances, les blocages. Praticienne certifiée par l’IFPEC.

Le Yoga pour passer directement par la voie du corps, ressentir comment trouver et vivre cet équilibre entre le lâcher prise et le tenir bon, trouver du confort dans l’inconfort, observer et respecter chacune de ses possibilités du jour. Enfin, prendre conscience comment à chaque cours, le yoga met le corps en mouvement, fait circuler l’énergie, et nous sentir vivant et vient calmer le mental. Yog’n Move Clothilde swartley – Paris & Lille – 220h en présentiel – Formation certifiée Yoga Alliance USA

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Mon objectif est de :

• Vous accompagner à trouver vos propres ressources pour que vous vous sentiez le mieux possible alors que vous avez traversé ou vous traversez une période difficile,
• Vous aider à transformer prendre conscience de vos schémas, blocages, blessures pour prendre votre place
• Vous aider à développer la connaissance de vous-même, en étant à votre écoute, de vous aider à vous découvrir ou vous redécouvrir et trouver votre propre voie.
• Vous accompagner à vous faire confiance, car vous seul savez le mieux ce qui est bon pour vous.

Attention, pas de magie dans ces accompagnements !

La sophrologie nécessite de l’entrainement, l’EFT et le Focusing, de la pratique.
Leurs pratiques régulières (en dehors des séances aussi ;-)) vous permettent d’intégrer chaque méthode, de les vivre et d’avancer en conscience et en confiance sur votre chemin.

Je vous accompagne en groupe ou en individuel en fonction de vos besoins : trouver sa place et développer la confiance en soi, apprendre à apprivoiser le stress et l’anxiété, renouer avec le sommeil, préparer des examens, passer une étape difficile (opération, traitement, maladie, etc.), faire face à un épuisement quel qu’il soit.