Quoi de plus important que de revenir à l'essentiel, à ce qui compte pour nous, à ce qui nous constitue, ce qui fait de nous ce que nous sommes. Revenir à ce pourquoi on nous aime et surtout ce pourquoi nous nous aimons. La saison de l'automne nous intime à ralentir...
Voici 3 clés pour avancer en douceur vers plus de confiance en soi. Comment ressentir la confiance en soi pour pouvoir se lancer et oser.
Voilà que le temps des vacances est là. Je m'offre une belle pause estivale pour vous retrouver en forme dès la rentrée. Quelle chance de pouvoir profiter de ces semaines de vacances pour se ressourcer, se recentrer, retrouver son rythme. Une pause s'impose pour...
Qu’est ce que le stress et à quoi ça sert ? Découvrez comment le stress fonctionne, ce qu’il nous permet de faire et pourquoi ?
Toute une journée dans un endroit magique pour bien commencer l’année ensemble. 3 thérapeutes vont vous accompagner grâce à leur pratique à être à l’écoute de vous, à vous relaxer, à lâcher prise pour donner une douce couleur à 2024.
3 clés pour bien démarrer l’automne. Ne laissez pas filer les bienfaits de l’été et prenez votre bien en urgence dès à présent.
Fatigue : 5 pistes pour récupérer. Il existe plusieurs fatigues qui prennent différentes formes. Il est important de les reconnaitre afin de pouvoir faire le nécessaire pour se sentir mieux. Chaque fatigue ne nécessite pas les mêmes remèdes. il y a la fatigue...
EFT en 4 questions : Qu’est que c’est ? Pourquoi faire ? Comment ça marche ? comment ça se passe au cabinet ? Voici les réponses aux 4 questions les plus souvent posées
Pour commencer l'année au mieux : ★ Rencontres Sophro & Co★ ! Ces rencontres vont être dédiées à poser les bases de cette année 2023. Comme le souhait que j'ai émis est : ★ En 2023, on prend soin de soi ! ★ Je vous propose de dédier cette matinée à vous, de...
Etre juste là avec vous, dans l’instant et de laisser venir ce dont vous êtes faits et faites en ce moment.
L’hiver arrive à grands pas et fait place à une période d’introspection. Qu’est ce que cette année vous a apporté ? Quels apprentissages, s’il y en a, faites-vous sur ces mois écoulés ?
Ralentir ses pensées, oui c’est possible ! Voici quelques propositions à essayer pour revenir à ce qui se passe ici et maintenant, et vous videz la tête de vos ruminations incessantes.
Pour les ★ Rencontres Sophro & Co ★ du mois d'octobre, venez-vous connecter à l'automne et à toutes les significations, les ressentis, le vivant que cela évoque pour vous. Je vous propose de commencer ces rencontres par une balade en pleine nature (prévoyez les...
La date des prochaines ★Rencontres Sophro & Co ★ samedi 24 septembre. Découvrez toutes les dates à venir pour 2022-2023.
Séances de Sophrologie à Lille – Lomme -Lambersart. Inscrivez-vous pour la séance découverte du mercredi 7 septembre 2022 et aux groupes !
Séance de sophrologie et marche méditative en plein air à la Citadelle Lille-Lambersart Mercredi 29 juin 2022 à 18h30
RDV Samedi 11 juin 2022 de 9h30 à 12h30 au Cabinet à Lille pour un moment où vous pourrez vous poser et prendre un temps juste pour vous.
Samedi 7 mai 2022, je vous retrouve au Cabinet pour une matinée à vivre comme une pause, comme un entre 2. Un atelier de Groupe : les Rencontres sophro & co ne sont pas que de la sophrologie. On est là, on se pose, on discute, on vit de nouvelles expériences, on...
Troisième article de la série sur le sommeil : comment mieux dormir ? Plusieurs nuits avec un sommeil perturbé, ont un impact direct sur nos jours.
Et si nous changions de regard et nous prenions la situation dans l’autre sens ?
Voici quelques propositions faciles à mettre en œuvre pour améliorer son sommeil.