Séances de Sophrologie à Lille – Lomme -Lambersart. Inscrivez-vous pour la séance découverte du mercredi 7 septembre 2022 et aux groupes !
Le blog
Juste (pour) vous
Séance en plein air : mercredi 29 juin 2022
Séance de sophrologie et marche méditative en plein air à la Citadelle Lille-Lambersart Mercredi 29 juin 2022 à 18h30
Samedi 11 juin : Dernières ★Rencontres Sophro & Co★ de la saison !
RDV Samedi 11 juin 2022 de 9h30 à 12h30 au Cabinet à Lille pour un moment où vous pourrez vous poser et prendre un temps juste pour vous.
★ Evénement★ Rencontres Sophro & Co Atelier de Groupe
Samedi 7 mai 2022, je vous retrouve au Cabinet pour une matinée à vivre comme une pause, comme un entre 2. Un atelier de Groupe : les Rencontres sophro & co ne sont pas que de la sophrologie. On est là, on se pose, on discute, on vit de nouvelles expériences, on...
Comment faire pour mieux dormir ?
Troisième article de la série sur le sommeil : comment mieux dormir ? Plusieurs nuits avec un sommeil perturbé, ont un impact direct sur nos jours.
Et si nous changions de regard et nous prenions la situation dans l’autre sens ?
Voici quelques propositions faciles à mettre en œuvre pour améliorer son sommeil.
Troubles du sommeil & causes possibles de l’insomnie
Repérer les différents troubles du sommeil avec un focus sur l’insomnie et ses causes possibles.
Le sommeil : comment ça fonctionne & à quoi ça sert ?
Cet article est dédié au fonctionnement physiologique et biologique du sommeil. En d'autres termes, comment ça fonctionne et à quoi ça sert. Ça fait peur... Vous allez voir, c'est super intéressant... Si, je vous jure ! J'ai décidé de faire une petite série plutôt...
S’organiser pour se sentir mieux
Une réflexion sur les répercutions de l’organisation sur notre vie. Plus d’anticipation, moins de stress : s’organiser pour se sentir mieux.
Faire le point
Faire le point pour aborder cette nouvelle année : Un temps pour faire le bilan de l’année écoulée, faire le point de ce qui se vit là maintenant et se projeter avec envie dans l’année à venir.
Changer de regard sur le stress
Et si je vous disais que le stress est votre allié.
Et si je vous disais aussi que « stresser » a à voir avec la vie. Que cela parle de courage, de lien social. Alors peut-être vous changeriez de regard sur le stress ?
Etre juste soi : la voie du corps
Parfois, même si nous pensons être sur la bonne voie, quelque chose en nous vient nous dire que nous ne sommes pas serein : un petit truc qui coince, une légère sensation de stress, la gorge qui se serre…
Le corps ne cesse d’envoyer des messages pour nous faire comprendre ce que nous sommes entrain de vivre, pour nous aider à être qui nous sommes.
Les Rencontres Sophro & Co : Prochaine date 9 octobre
Les prochaines Rencontres Sophro & Co ont lieu le Samedi 9 octobre 2021 à 9h30. Les inscriptions sont ouvertes. Le mois de septembre passé, prenez peut-être, enfin, du temps pour vous.
Groupe de sophrologie le Mardi à Lambersart (tout près de Lille ) : Quelques places disponibles
Des places disponibles pour des séances de sophrologie en groupe à Lambersart, juste à côté de Lille.
Les Rencontres Sophro & Co : les Inscriptions pour le 25 septembre sont ouvertes
Laisser passer les tumultes de la rentrée et se retrouver.
Une matinée juste pour vous. Réservez votre place dès aujourd’hui.
La sophrologie en groupe : s’enrichir, enrichir les autres
Depuis 2017, je propose à Lille et à Lambersart, des séances de sophrologie en groupe. Bien souvent la question "Comment ça se passe une séance de sophrologie en groupe?" m'est posée. Je me suis dit un article pour répondre à cette interrogation semblerait tout à fait...
#2 Motivation : Ce qui compte, c’est le chemin
Autant que l’intention, le chemin parcouru compte tout autant. Faites-vous aider, partagez, célébrez !
Le temps des vacances
Le Cabinet sera fermé du 29 juillet au 23 août. Vous pouvez toujours me joindre pour vous inscrire aux groupes ou prendre un RDV par mail ou par téléphone. Prenez soin de vous. Lire la suite…
Inscription aux Groupes 2021-2022
Apprendre à me centrer, à relativiser, partager, prendre du recul, aller à mon rythme, (re)trouver mon rythme, me découvrir, me poser, mieux dormir, être plus cool, vivre avec mes émotions, les apprivoiser, me déployer …. Juste être moi ….