Juste (pour) vous !

La pédagogie du bonheur !

Ou comment lutter contre les effets du stress, éviter le burn-out retrouver la confiance en soi et un juste sommeil

La sophrologie propose une approche globale de la personne. C’est une discipline qui utilise des exercices simples de respiration, de détente musculaire, de concentration et de visualisation positive. En apprenant à être à l’écoute de votre corps en conscience, vous allez être à l’écoute de vos besoins physiques, mentaux et émotionnels. Ainsi vous apprenez à mieux vous écouter, vous connaitre et donc à mieux vivre.
C’est une pédagogie car je vous transmets des clés, des outils pour que vous deveniez autonome en les appliquant au quotidien.

Je vous accompagne en groupe ou en individuel en fonction de vos besoins

La sophrologie est particulièrement conseillée pour :

  • trouver sa place et développer la confiance en soi
  • apprendre à apprivoiser le stress et l’anxiété
  • renouer avec le sommeil
  • préparer des exams
  • passer une étape difficile
    (opération, traitement, maladie …)
  • faire face à un épuisement quelqu’il soit

En Individuel

Mieux vivre au quotidien

Surmonter un moment diffcile

Femme face à la mer séance individuelle sophro
Groupe de personnes sous le soleil groupe sophro

En groupe

Pour plus de sérénité

Sur un sujet particulier

 

Burn out

Epuisement professionnel

ou familial

Lunettes sur une table burnout Sophro

 

Recevez toutes les actus, les dates des prochains ateliers !

Lettre d’information

Contactez-moi

Une question ?
Un renseignement ?
N'hésitez pas,
envoyez-moi un mail.
Ou téléphonez-moi au
06 08 35 34 19

 

Séverine Gey

Sophrologue , Certifié FEPS - Titre inscrit au RNCP reconnu de niveau III

En groupe à l’Atelier Sukha
171 avenue Pottier – Lambersart

En Individuel, en duo, en trio ou à 4 au
Cabinet  – 5 rue Ladrière – Lille