Le Blog

   Dans cet article, je voulais prendre un temps sur le lâcher-prise. Cette notion fait bien souvent partie des demandes, des objectifs des personnes que j'accompagne. "Je voudrais apprendre à lâcher-prise !" Alors c'est quoi le lâcher-prise ? Je pense que chacun de...

     Dans le dernier article, je vous proposais ma conception de "Prendre soin de soi". Phrase anodine s'il en convient, cette suite de mots recèle plus de complexité qu'elle en a l'air. Comme nous sommes tou.t.e.s différent.e.s, il n'existe pas une recette toute...

Lorsque que j’accompagne des personnes, je leur répète souvent de prendre soin d’elle. Que nous sommes notre meilleur.e ami.e, et que nous seul.e savons de quoi nous avons besoin pour être le mieux possible. Prendre soin de soi, c’est quoi au juste ? A travers cet...

La rentrée est passée, le train-train s’installe. C’est le retour des horaires, des RDV, du planning … du quotidien ! Bref, le retour du pilotage automatique. Cette impression d’être dans un train qui file, voir que les instants s’enchaînent autour de vous, sans...

Avant de vous lancer à corps perdu dans cette rentrée, prenez un temps, là, juste en fermant les yeux et connectez-vous à un moment magique de vos vacances, rien que pour vous. Un moment où, en le vivant ou a posteriori, (pas forcément un truc de dingue) vous vous...

  Un article dans la continuité du précédent où je vous ai partagé ma vision de la sophrologie et de la psychologie positive : changer de regard et voir la vie côté paillette. Aujourd'hui, je vous donne des pistes pour vous entrainer à porter un nouveau regard...

Aujourd’hui, j’aimerais vous faire partager mon regard sur la sophrologie et la psychologie positive. Pour moi, c’est comme une philosophie de vie. Je ne vous parle pas de nier ce qui ne va pas. Je vous parle de mettre en valeur ce qui va bien. Des épreuves, nous en...