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Le Blog

Juste (pour) vous
Retrouvez ce qui vous fait pétiller !

Retrouvez ce qui vous fait pétiller !

Comme vous le savez, le printemps est synonyme de renouveau. Les jours rallongent, les oiseaux tout comme les plantes sortent de leur torpeur : ça chante, ça bourgeonne, ça fleurit !
Qu’en est-il de vous? Voici quelques propositions (testées et approuvées) pour renouer avec ce qui vous fait pétiller.

Les apprentissages de l’hiver

Les apprentissages de l’hiver

Me voilà de retour derrière mon écran et surtout derrière ma plume, enfin mon clavier. C'est fou comme parfois l'inspiration, les idées et l'envie nous font défaut. Là, je sens que c'est le moment, que ça revient ! Ça bouillonne (presque) en moi. J'ai l'impression de...

Pause d’intégration

Pause d’intégration

Bien au-delà des pratiques de sophrologie, la pause d’intégration est incontournable pour vivre pleinement sa vie. Prendre un temps en silence pour intégrer les perceptions et les ressentis, faire soi, prendre la mesure de ce qui est là.

De l’importance de nos 9 sens

De l’importance de nos 9 sens

Nous croyions en avoir 5 depuis la nuit des temps, mais il y une vingtaine d’années, des scientifiques se sont accordés à dire que nous en avons 9. J’ai choisi de vous en parler car dans notre quotidien, ils sont en action à chaque instant et permettent de nous vivre, tel•le que nous sommes là maintenant, et bien plus encore.

Nos besoins & ceux des autres

Nos besoins & ceux des autres

Cette semaine un article un peu particulier qui relève plus de la réflexion que d'une proposition. Une réflexion sur les rapports humains, sur la conscience de nos besoins et de ceux des autres. Cela m'est venu lors de différents accompagnements, et aussi de ce que je...

Les 3 conditions pour être en équilibre

Les 3 conditions pour être en équilibre

Dans ces temps troublés, vous vous sentez peut-être bousculé·es, déstabilisé·es, déséquilibré·es, traversé·es par des émotions contradictoires. En plus de la résurgence de la pandémie et de son cortège de restrictions, n'oublions pas que nous entrons dans l'automne...

Florence Parot : Elle ne manque pas de Pep’s !

Florence Parot : Elle ne manque pas de Pep’s !

Florence Parot sophrologue spécialiste du burn-out et de l’hyper-stress est la belle rencontre de ce mois septembre. Au delà de son énergie communicative, nous partageons la même vision du métier de sophrologue. Découvrez son parcours, ses réalisations et ses projets. Elle reviendra bientôt nous parler plus spécifiquement du burn-out.

Le poids des pensées, le choc des mots

Le poids des pensées, le choc des mots

Nous vivons dans un monde de pensées, un monde de projections, ou de retours dans le passé.  En ce moment, avec l'amorce d'un changement, chacun y va de ses suppositions. Chacun explique sa perception des temps à venir : Et si ... ? oui mais ... ? Et comment  ... ? ...

Se centrer

Se centrer

Cette semaine, 2ème vidéo pour le projet Karma yoga. J'ai choisi de vous accompagner dans un exercice qui permet de vous centrer, de vous intérioriser.  Pourquoi se centrer ? Par moment, nous avons l'impression de ne vivre que dans notre tête. Si nous devions nous...

Accepter ce qui est …

Accepter ce qui est …

Dans cette situation qui perdure, pouvons-nous faire autrement ? Est-il possible de résister ? De continuer comme avant, comme d'habitude. La réponse est non. Nous nous mettrions, nous et les autres, en danger. Par rapport au confinement, soyons clair, nous n'avons...

Les rencontres Sophro & Co en visio !

Je vous l’avais dit, le printemps me remet en mouvement !
Pour ce printemps, j’ai envie de vous proposer, de nouveau, Les Rencontres Sophro & co … en visio.
Première Rencontre Samedi 17 avril à 10h – Tarif 20 €

Juste (pour) vous : L’accompagnement personnalisé de proximité… même à distance !

Juste pour vous ! Le nouvel accompagnement de proximité … même à distance. Un accompagnement complet, personnalisé en fonction de vos besoins. 12 semaines pour vous accompagner à devenir vous en toute authenticité, confiance et légitimité.

2021

2021, embrassez cette nouvelle année avec patience, courage et joie !

De l’importance de nos 9 sens

Nous croyions en avoir 5 depuis la nuit des temps, mais il y une vingtaine d’années, des scientifiques se sont accordés à dire que nous en avons 9. J’ai choisi de vous en parler car dans notre quotidien, ils sont en action à chaque instant et permettent de nous vivre, tel•le que nous sommes là maintenant, et bien plus encore.

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N'hésitez pas, contactez-moi par mail ou
téléphonez-moi au 06 08 35 34 19.

En groupe à l’Atelier Sukha
171 avenue Pottier – Lambersart

En individuel, en duo, en trio ou à 4 au Cabinet
5/1 rue Ladrière – Lille