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La date des prochaines ★Rencontres Sophro & Co ★ samedi 24 septembre. Découvrez toutes les dates à venir pour 2022-2023.

Séances de Sophrologie à Lille – Lomme -Lambersart. Inscrivez-vous pour la séance découverte du mercredi 7 septembre 2022 et aux groupes !

Troisième article de la série sur le sommeil : comment mieux dormir ? Plusieurs nuits avec un sommeil perturbé, ont un impact direct sur nos jours.
Et si nous changions de regard et nous prenions la situation dans l’autre sens ?
Voici quelques propositions faciles à mettre en œuvre pour améliorer son sommeil.

Repérer les différents troubles du sommeil avec un focus sur l’insomnie et ses causes possibles.

Cet article est dédié au fonctionnement physiologique et biologique du sommeil. En d'autres termes, comment ça fonctionne et à quoi ça sert. Ça fait peur... Vous allez voir, c'est super intéressant... Si, je vous jure  ! J'ai décidé de faire une petite série plutôt...

Une réflexion sur les répercutions de l’organisation sur notre vie. Plus d’anticipation, moins de stress : s’organiser pour se sentir mieux.