Redonner au corps toute son importance pour retrouver l’équilibre
Séverine GEY
Thérapeute psychocorporelle
Sophrologue et professeure de Yoga
Lille – Lambersart
En individuel et en groupe
Accompagnement
individuel
Les séances sont adaptées à vos besoins, à ce que vous souhaitez pour vous.
Sophrologie
en
Groupe
Les séances de groupe portent sur un mieux-être global. Un moment de pause et de partage.
yoga
groupe & individuel
Le yoga vient vous challenger. Sa pratique vous mène bien souvent face à vous-même, à accepter vos limites physiques, mentales et à les transcender.
Ma philosophie
Je pars du constat partagé que notre corps et nos pensées sont liés. Quand nous ne sommes plus aligné·e, notre corps vient nous le dire à sa manière : tensions musculaires, stress, insomnie, douleurs…
Apprendre à écouter son corps, à repérer nos schémas, notre dialogue intérieur sont les clés pour se sentir en accord, aligné.
En redonnant au corps toute son importance dans notre manière de fonctionner, vous retrouverez l’équilibre corps, pensée, émotions.
Mon objectif
- Vous accompagner à trouver vos propres ressources quand la vie secoue
- Vous aider à prendre conscience et transformer vos schémas, blocages, blessures
- Vous aider à developper la connaissance que vous avez de vous-même
- Vous accompagner à vous faire confiance
La Sophrologie
Apprendre à entendre, à écouter en conscience notre corps
La sophrologie vous aide à retrouver le calme et le relâchement pour ensuite accéder à une meilleure
connaissance de soi, de son fonctionnement.
Ne plus subir et traverser les épreuves, évoluer, se transformer.
Le Yoga
Passer directement par la voie du
corps
Ressentir comment trouver et vivre cet équilibre entre le lâcher prise et le tenir bon.
Trouver du confort dans l’inconfort, observer et respecter chacune de ses possibilités du jour.
Enfin, prendre conscience que le yoga met le corps en mouvement, fait circuler l’énergie, nous fait sentir vivant et vient calmer le mental
La Sophrologie en accompagnement individuel
L’accompagnement en individuel permet d’adapter les séances à votre besoin. Lors de la première séance, ensemble, nous travaillons à définir ce que vous souhaitez pour vous. C’est comme un fil rouge présent tout au long de l’accompagnement. Chaque séance est conçue en fonction de celui-ci et de votre état présent.
surmonter les difficultés
la vie en mieux
Agir pour un meilleur sommeil
être accompagné.e face à la maladie, aux douleurs
accompagnement burn-out
La Sophrologie en groupe
Ensemble, on va plus loin…Les séances de groupe portent sur un mieux-être global, et sur un épanouissement individuel en travaillant sur la gestion des effets du stress et des émotions, en se recentrant sur soi-même. La force du groupe l’échange avec les autres, apprendre et donner, dans une écoute bienveillante. Un moment de pause et de partage, sans jugement ni a priori, dans le respect de soi, de l’autre, où chacun peut s’exprimer seulement s’il le souhaite.
Séances de groupe
Les rencontres Sophro & Co
Ateliers thématiques
Week-end-retraite Sophro & Yoga
Le Yoga
Équilibre, écoute du corps et lacher prise en groupe ou en individuel. Le yoga vient challenger (tout en vrac ) les possibilités physiques, la discipline, le lâcher prise, l’ego, les croyances, les peurs. Sa pratique vous mène bien souvent face à vous-même, à accepter vos limites physiques, mentales et aussi à les transcender.
En groupe
En individuel
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Son cabinet est parfaitement situé au regard des transports en commun, ce qui s'avère très utile.
Séverine est pleine d'humanité, de vie, d'énergie, très disponible.
Son blog est à son image, riche et généreux. N'hésitez pas à le consulter.
Evan
Je la recommande les yeux fermés 🙂