Le blog

Cet article est dédié au fonctionnement physiologique et biologique du sommeil. En d'autres termes, comment ça fonctionne et à quoi ça sert. Ça fait peur... Vous allez voir, c'est super intéressant... Si, je vous jure  ! J'ai décidé de faire une petite série plutôt...

Parfois, même si nous pensons être sur la bonne voie, quelque chose en nous vient nous dire que nous ne sommes pas serein : un petit truc qui coince, une légère sensation de stress, la gorge qui se serre…
Le corps ne cesse d’envoyer des messages pour nous faire comprendre ce que nous sommes entrain de vivre, pour nous aider à être qui nous sommes.

Comme vous le savez, le printemps est synonyme de renouveau. Les jours rallongent, les oiseaux tout comme les plantes sortent de leur torpeur : ça chante, ça bourgeonne, ça fleurit !
Qu’en est-il de vous? Voici quelques propositions (testées et approuvées) pour renouer avec ce qui vous fait pétiller.

Bien au-delà des pratiques de sophrologie, la pause d’intégration est incontournable pour vivre pleinement sa vie. Prendre un temps en silence pour intégrer les perceptions et les ressentis, faire soi, prendre la mesure de ce qui est là.