Parfois, même si nous pensons être sur la bonne voie, quelque chose en nous vient nous dire que nous ne sommes pas serein : un petit truc qui coince, une légère sensation de stress, la gorge qui se serre…
Le corps ne cesse d’envoyer des messages pour nous faire comprendre ce que nous sommes entrain de vivre, pour nous aider à être qui nous sommes.
Comme vous le savez, le printemps est synonyme de renouveau. Les jours rallongent, les oiseaux tout comme les plantes sortent de leur torpeur : ça chante, ça bourgeonne, ça fleurit !
Qu’en est-il de vous? Voici quelques propositions (testées et approuvées) pour renouer avec ce qui vous fait pétiller.
Bien au-delà des pratiques de sophrologie, la pause d’intégration est incontournable pour vivre pleinement sa vie. Prendre un temps en silence pour intégrer les perceptions et les ressentis, faire soi, prendre la mesure de ce qui est là.