par Séverine Gey | Juin 29, 2023 | Ecoutez votre corps, La vie en mieux ! |
Fatigue : 5 pistes pour récupérer. Il existe plusieurs fatigues qui prennent différentes formes. Il est important de les reconnaitre afin de pouvoir faire le nécessaire pour se sentir mieux. Chaque fatigue ne nécessite pas les mêmes remèdes. il y a la fatigue...
par Séverine Gey | Jan 24, 2023 | Ecoutez votre corps, La vie en mieux ! |
L’EFT en 4 questions : voici les réponses ! Je me suis formée à l’EFT Clinique* (Emotional freedom technique) car lors de mes accompagnements (et notamment pour les troubles du sommeil, le burn out, ou les troubles de l’anxiété), je me suis rendue compte que,...
par Séverine Gey | Nov 7, 2022 | Ecoutez votre corps, La vie en mieux ! |
Comment ralentir ses pensées ? Trop penser, avoir trop de choses en tête, c’est épuisant mentalement, physiquement et émotionnellement. Comment ralentir ses pensées et s’octroyer des moments de répit ? Je vais vous faire des propositions à expérimenter....
par Séverine Gey | Mar 30, 2022 | Ecoutez votre corps, La vie en mieux ! |
Troisième volet sur le sommeil. Comment fait-on pour mieux dormir ? Avoir un meilleur sommeil est une des clés pour se sentir mieux. Chacun·e de vous l’a déjà vécu : plusieurs nuits avec un sommeil perturbé, ont un impact direct sur nos jours. Quand...
par Séverine Gey | Fév 25, 2022 | Actualités, Ecoutez votre corps, La vie en mieux ! |
Deuxième volet sur autour du sommeil ou plutôt de ses troubles … Insomnie : nuits sans sommeil, réveils nocturnes, endormissement plus que long, agitations … Vous connaissez ? Vous n’êtes pas seul·e, 60% des français déclarent avoir des problèmes de...
par Séverine Gey | Fév 4, 2022 | Ecoutez votre corps, La vie en mieux ! |
Cet article est dédié au fonctionnement physiologique et biologique du sommeil. En d’autres termes, comment ça fonctionne et à quoi ça sert. Ça fait peur… Vous allez voir, c’est super intéressant… Si, je vous jure ! J’ai décidé de faire...
