par Séverine Gey | Déc 11, 2024 | Ecoutez votre corps, La vie en mieux ! |
Revenir à l’essentiel évoque l’idée de se recentrer sur ce qui est fondamental dans vos vies. Se concentrer sur ce qui compte vraiment pour vous sentir aligné·e, au centre de votre vie, sans avoir cette impression de passer à côté. Le chemin à emprunter est de...
par Séverine Gey | Oct 14, 2024 | Ecoutez votre corps, La vie en mieux ! |
Ce que je remarque parfois chez les personnes que j’accompagne, c’est leur manque de croyance en leurs capacités à faire et à oser. Elles ne pensent pas ou plus ressentir, cette sensation ultra corporelle de solidité, de sécurité intérieure qui les assurent qu’elles...
par Séverine Gey | Jan 18, 2024 | Ecoutez votre corps |
Revenons-en au basique ! Qu’est-ce que le stress et à quoi ça sert ? Souvent, lors des premiers RDV, j’éprouve la nécessité de revenir à la définition du stress. Ce mot est utilisé à toutes les sauces qu’il en devient un mot valise et perd de son...
par Séverine Gey | Juin 29, 2023 | Ecoutez votre corps, La vie en mieux ! |
Fatigue : 5 pistes pour récupérer. Il existe plusieurs fatigues qui prennent différentes formes. Il est important de les reconnaitre afin de pouvoir faire le nécessaire pour se sentir mieux. Chaque fatigue ne nécessite pas les mêmes remèdes. il y a la fatigue...
par Séverine Gey | Jan 24, 2023 | Ecoutez votre corps, La vie en mieux ! |
L’EFT en 4 questions : voici les réponses ! Je me suis formée à l’EFT Clinique* (Emotional freedom technique) car lors de mes accompagnements (et notamment pour les troubles du sommeil, le burn out, ou les troubles de l’anxiété), je me suis rendue compte que,...
par Séverine Gey | Nov 7, 2022 | Ecoutez votre corps, La vie en mieux ! |
Comment ralentir ses pensées ? Trop penser, avoir trop de choses en tête, c’est épuisant mentalement, physiquement et émotionnellement. Comment ralentir ses pensées et s’octroyer des moments de répit ? Je vais vous faire des propositions à expérimenter....
